RIO DE JANEIRO – Nesta terça-feira, 7 de abril, Dia Mundial da Saúde, o Sesc São Gonçalo recebe a unidade móvel OdontoSesc, que vai oferecer tratamentos odontológicos gratuitos à população do município. A distribuição das senhas para atendimento vai acontecer a partir das 9h, por ordem de chegada. O público poderá ainda participar de várias atividades na unidade, voltadas ao bem-estar e aos cuidados em saúde.

O atendimento é oferecido a pessoas a partir dos 5 anos. Para se inscrever, o interessado deverá comparecer ao local e apresentar o RG, CPF, comprovante de residência e a credencial (carteirinha) Sesc, se possuir. No caso dos menores idade, além dos documentos do responsável legal, é necessário um documento da criança ou adolescente. Os atendimentos vão acontecer de segunda a sexta-feira.

São oferecidas 500 vagas, sendo as 160 primeiras para agendamento imediato e as 340 restantes para fila de espera, que serão chamadas tão logo ocorram as primeiras altas clínicas dos pacientes.

As unidades móveis OdontoSesc são veículos de 14 metros de comprimento, 2,5 de largura e 4,5 de altura equipados para a realização de tratamentos odontológicos de atenção básica, como restaurações, extrações simples, exames raios X, raspagens, limpezas, fluoretação tópica. A equipe ainda promove na unidade móvel e em escolas das cidades atividades educativas e lúdicas de promoção à saúde bucal.

Manhã dedicada à saúde

Ao longo da manhã, das 9h às 12h, o Sesc São Gonçalo vai oferecer várias atividades gratuitas relacionadas aos cuidados em saúde e ao bem-estar, como aferição de pressão, aromaterapia, pindas chinesas e escalda-pés, oficina sobre os cuidados com ouso excessivo de telas, exposição de plantas medicinais e orientações a respeito do uso excessivo de açúcar e sódio entre outras informações que abordam a prevenção a doenças crônicas.

As atividades integram a extensa programação do Sesc RJ que, ao longo deste mês de abril, vai promover, em unidades do estado, atividades educativas, interativas e vivenciais que incentivem a população a experimentar práticas de cuidado com a saúde.

As ações reforçam informações sobre os cuidados com as Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), como diabetes, hipertensão, obesidade, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer, que representam atualmente uma das principais causas de adoecimento e mortalidade no Brasil e no mundo.

Segundo o Ministério da Saúde, esses agravos estão fortemente relacionados a fatores de risco que podem ser modificados, como sedentarismo, alimentação inadequada, estresse e uso de álcool e tabaco. Acompanhe a programação em sescrio.org.br

SERVIÇO

Unidade móvel OdontoSesc no Sesc São Gonçalo

Endereço: Av. Pres. Kennedy, 755 – Estrela do Norte, São Gonçalo

Inscrições para atendimento: somente no dia 07/04, a partir das 9h, por ordem de chegada.

Documentos: RG, CPF, comprovante de residência, credencial (carteirinha) Sesc, se tiver.

Dias e horários de atendimentos: segunda a sexta-feira, das 7h às 20h

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NITERÓI/RJ – A AbraRio (Associação Brasileira de Acesso à Cannabis Medicinal do Rio de Janeiro) conquistou uma decisão judicial histórica, em segunda instância, que a autoriza a cultivar cannabis para fins medicinais. O Tribunal Regional Federal da 2ª Região (TRF2) confirmou, por unanimidade, no último dia 18 de março, a sentença da 3ª Vara Federal de Niterói, garantindo à associação o direito de pesquisar, plantar, cultivar, manipular, transportar, extrair, embalar e distribuir produtos à base de cannabis exclusivamente para seus associados, mediante prescrição médica.

Com a decisão, a AbraRio, que atende milhares de pacientes, pode seguir com suas atividades sem risco de penalizações, assegurando o acesso contínuo ao tratamento com derivados da cannabis para diversas patologias, como epilepsia, mal de Parkinson e Alzheimer.

Decisão fortalece direitos dos pacientes

A 6ª Turma Especializada do TRF2 ressaltou ainda que a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e a União não podem restringir o cultivo de cannabis para fins medicinais, uma vez que não há regulamentação específica sobre o tema. O relator do caso, desembargador Guilherme Couto, reforçou que a ausência de normas não pode impedir o direito de acesso ao tratamento para aqueles que necessitam da substância.

Para Ladislau Porto, advogado da AbraRio, a decisão representa um marco na luta pelo direito ao tratamento com cannabis medicinal no Brasil.

“Essa vitória não apenas reafirma a importância da luta pelo acesso e pela dignidade dos pacientes, mas também estabelece um precedente fundamental: a Anvisa e a União não podem punir ou restringir a atividade da associação quando realizada exclusivamente para fins medicinais. Cada conquista como essa fortalece o caminho para novas batalhas em defesa da justiça e do bem-estar de quem precisa”, destaca Porto.

Uma conquista que transforma vidas

Fundada em 2020 pela niteroiense Marilene Oliveira, a AbraRio é uma associação sem fins lucrativos que reúne cerca de 3.000 pessoas que utilizam o óleo de cannabis no tratamento de diversas doenças. A luta de Marilene começou por uma causa pessoal: seu filho Lucas, de 20 anos, tem a síndrome de Rasmussen e depende do óleo para controlar os sintomas da doença.

“Essa decisão tem um significado gigantesco para mim e para todas as famílias que atendemos. Agora, temos segurança jurídica para continuar nosso trabalho e garantir que mais pessoas tenham acesso a um tratamento que pode transformar suas vidas. Assim como meu filho ganhou mais qualidade de vida, queremos proporcionar o mesmo a milhares de outros pacientes”, comemora Marilene.

A decisão do TRF2 reforça o avanço da cannabis medicinal no Brasil e abre caminho para que outras associações busquem reconhecimento legal para atuar no cultivo e produção de derivados da planta.

Sobre a AbraRio

É uma associação sem fins lucrativos originária de Niterói, no Rio de Janeiro, compromissada com as necessidades de pessoas que utilizam cannabis como tratamento terapêutico para diversas condições de saúde. Desde 2020, atua para informar, auxiliar e apoiar indivíduos na obtenção do óleo à base da planta, buscando ser referência nas discussões sobre cannabis medicinal no estado. Saiba mais sobre a AbraRio em abrario.org ou pelo telefone (21) 3254-1995.

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O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição que afeta muitas crianças em todo o mundo. O TDAH é caracterizado por um padrão persistente de desatenção, hiperatividade e impulsividade que impacta no desenvolvimento da criança.

O TDAH é uma condição neurobiológica complexa e multifacetada, que requer abordagem multidisciplinar para diagnóstico e tratamento adequados. Os sintomas geralmente surgem antes dos 12 anos. Para um diagnóstico preciso, é importante observar os sintomas em diferentes ambientes como, por exemplo, em casa, na escola, na igreja, no parquinho.

Algumas características são desatenção, dificuldade em prestar atenção a detalhes ou cometer erros por descuido, dificuldade em manter a atenção em tarefas ou atividades lúdicas, parecer não ouvir quando se fala diretamente, dificuldade em seguir instruções e finalizar tarefas.

Alguns sintomas de hiperatividade e impulsividade são ficar inquieto com as mãos ou os pés, ou se remexer na cadeira, deixar o assento em situações em que se espera que permaneça sentado, correr ou escalar em situações em que isso é inadequado e dificuldade de brincar ou se engajar em atividades de lazer calmamente.

É essencial observar certos comportamentos que podem indicar a presença do TDAH. Alguns sinais são dificuldade em prestar atenção e seguir instruções, mesmo para tarefas simples, comportamento impulsivo e dificuldade em esperar a vez, dificuldade em organizar tarefas e materiais escolares, entre outros.

Ao perceber esses sinais indica-se a busca por orientação de um profissional de saúde qualificado, como um pediatra ou um psicólogo especializado em TDAH. O transtorno pode impactar profundamente a vida de uma criança se não for diagnosticado e tratado precocemente.

O diagnóstico precoce é de suma importância. A avaliação deve ser abrangente e incluir dados detalhados como a história clínica do paciente, avaliação comportamental, avaliação neuropsicológica e exclusão de outras condições.

O TDAH possui tratamentos que reduzem o impacto de seus efeitos e sintomas significativamente durante a vida da pessoa. O tratamento inclui medicamentos, psicoterapia, fonoaudiologia, orientação aos pais e professores, ensino de técnicas específicas, entre outros.

Caso você suspeite que uma criança tenha TDAH, procure um profissional qualificado para uma avaliação adequada. Com o diagnóstico correto e o suporte necessário, as crianças com TDAH podem levar uma vida plena, produtiva e com a diminuição de impactos no desenvolvimento.

 Luciana Brites é CEO do Instituto NeuroSaber, psicopedagoga, psicomotricista, mestre e doutoranda em distúrbios do desenvolvimento pelo Mackenzie, palestrante e autora de livros sobre educação e transtornos de aprendizagem. Instituto NeuroSaber  https://institutoneurosaber.com.br

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A primeira coisa que oriento aos pais quando a criança não quer comer é que levem a um profissional para que seja feita uma avaliação pediátrica, nutricional e, especificamente, com um nutricionista especializado em problemas alimentares.  A abordagem deve ser multidisciplinar e ampla.

A intenção é entender o porquê da criança se recusar a comer. Às vezes, os pais dão muito leite ou até mesmo uma quantidade exagerada de alimentos não essenciais. A criança acaba se satisfazendo com alimentos que podem ser inadequados para o perfil nutricional ou para as necessidades reais dela.

Problemas comportamentais ou sensoriais podem ainda estar impedindo-a de se alimentar de forma diversificada. Outro fator que pode interferir são os transtornos de neurodesenvolvimento como autismo ou como Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), que costumam estar relacionados a problemas de seletividade alimentar. Ou seja, é fundamental uma avaliação adequada.

No geral, muitas não comem porque não aprenderam a comer e ter rotina alimentar, que requer ampla participação dos pais. Fazer um alimento mais criativo ou colorido pode ajudar em alguns casos. Porém, o mais importante é a família criar o hábito de se sentar junto à mesa com a criança e criar uma rotina alimentar utilizando os talheres, pratos, movimentos de atenção para que a criança visualize e aprenda.

Se a criança tem um mau hábito alimentar como comer ou ingerir alimentos inadequados em horários inadequados, em horários em que ela vai ficar saciada antes de começar a almoçar ou jantar, ela vai ter repúdio à comida naquele momento. Então é muito importante, dentro da rotina alimentar, não comer coisas fora do horário adequado e evitar alimentos que saciem antes das principais refeições. Este é o primeiro passo!

Tudo na infância se faz aos poucos, devagar. Não adianta forçar. Mas é necessário buscar ajuda para uma orientação aprofundada. Um especialista vai ajudar a criar um passo a passo do que fazer.

(*) Dr Clay Brites é Pediatra e Neurologista Infantil (Pediatrician and Child Neurologist); Doutor em Ciências Médicas/UNICAMP (PhD on Medical Science); Membro da ABENEPI-PR e SBP (Titular Member of Pediatric Brazilian Society); Speaker of Neurosaber Institute (https://institutoneurosaber.com.br/ ).

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Ingerir líquidos e sais minerais, principalmente o sódio, é indispensável para repor as perdas de água com as altas temperaturas. Sucos de frutas, bebidas isotônicas e água de coco estão entre as bebidas que fazem esse reequilíbrio.

A nutricionista dos Supermercados Guanabara, Fernanda Moreira, explica que a boa hidratação influencia em todo o funcionamento do corpo.

“Começa pela melhora na absorção de nutrientes, que passa pelo equilíbrio da temperatura corporal, auxilia na digestão, evita a constipação, atua na regulação da pressão arterial, além de melhorar a circulação e a performance na atividade física.”, explica.

Fernanda ressalta ainda que a boa hidratação melhora também a aparência e textura da pele e que a falta de ingestão de líquidos traz sérias consequências à saúde.

Confira cinco dicas de como se hidratar corretamente no verão:

1) Beba bastante líquido. Tenha sempre uma garrafinha de água por perto. Aposte nos sucos de frutas, chás gelados e água de coco. Para saber a quantidade ideal, utilize a regrinha de 35 ml multiplicado por kg de peso.

2) Aumente a ingestão de alimentos ricos em água, fazendo uma saladinha de fruta e adicionando, nas saladas ou em pratos principais, itens como: melancia, 92%; morango, 90%; abacaxi, 87%; melão, 93%; tomate, 94%; pepino, 95%; cenoura, 85% e abobrinha, 94%.

*% de água em sua composição

3) Diminua a quantidade de sal.

4) Aposte nos sorvetes com frutas. Além de alimentar, fornece líquido para o organismo, principalmente quando se trata do picolé de suco de fruta, que tem teor de água bastante elevado.

5) Faça água saborizada. Basta adicionar frutas, legumes, ervas e sementes levando sabor e aroma para o líquido. Essa também é uma maneira diferente de se hidratar e proporcionar benefícios à saúde, já que os compostos ativos desses alimentos permanecem na água sem sofrer alteração. Vale ressaltar que ela deve ser consumida no mesmo dia em que é feita.

Sobre o Guanabara:

A Rede de Supermercados Guanabara é uma das mais tradicionais e modernas do país. Fundada por portugueses, na década de 50, atualmente possui 26 unidades distribuídas pelo Rio, Grande Rio e Baixada Fluminense, combinando preço baixo, variedade de produtos e qualidade no atendimento.

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A exposição gengival, ou mais conhecida como o sorriso gengival, é um problema bucal marcado pelo excesso da gengiva, tanto pela arcada superior ou inferior. Ele costuma ficar muito perceptível no momento em que uma pessoa sorri. 

Então, caso apresente esse problema, é preciso pesquisar sobre como funciona plano odontológico empresarial, se tiver direito, para encontrar um tratamento que seja adequado. 

Entretanto, caso queira descobrir um pouco mais sobre a exposição gengival e os tratamentos que existem para esse quadro, basta continuar a leitura. 

O que é a exposição gengival? 

Assim como visto anteriormente, a exposição gengival ou o sorriso gengival, como também é conhecido, é um quadro que apresenta um excesso na gengiva no momento em que a pessoa sorri. 

Esse excesso pode ser apresentado tanto na parte superior da arcada dentária, quanto na inferior. 

Portanto, esse é um problema bucal que tem como preocupação por parte das pessoas o fator da estética. Isso porque, o sorriso gengival compromete toda a parte de harmonia e simetria do rosto. 

Porém, engana-se quem pensa que a exposição gengival causa desconforto somente pela aparência. Isso porque, ele também pode deixar a cavidade bucal muito vulnerável para outras enfermidades, como é o caso de infecções ou inflamações. 

De qualquer maneira, no surgimento de qualquer sinal de uma gengiva um pouco maior, é preciso procurar um profissional dentista, podendo até mesmo ser por meio de um odonto empresarial, se tiver direito. 

Vale mencionar que esse é um problema fácil de ser identificado. Isso porque, em todas as pessoas, o comum é que todos os elementos da boca fiquem em perfeita harmonia, que seria, no caso, os dentes, a gengiva e o lábio. 

Com isso, o comum é que a gengiva tenha uma medição de, no máximo, 3 milímetros. Caso passe disso, é bem provável que essa pessoa tenha um sorriso gengival. 

De forma resumida, é um problema bucal causado pelo excesso da gengiva, o que pode gerar um desalinhamento estético por não ter um equilíbrio entre os dentes, o tecido gengival e os lábios. 

Portanto, ao apresentar esse problema, é preciso procurar um profissional dentista de forma urgente. Então, caso tenha direito, procure saber um pouco mais sobre como funciona o plano odontológico da empresa para ter acesso aos melhores tratamentos. 

As causas para o excesso gengival podem ser várias, mas uma das mais comuns é o fator da estética. Entretanto, existem outros motivos que podem ser apontados, como por exemplo: 

• Problemas musculares;
• Problemas esqueléticos;
• Problemas na gengiva;
• Lábio superior menor;
• Coroa do elemento dentário menor;
• Hipertrofia na gengiva;
• Inflamações na gengiva; 
• Uso de alguns medicamentos. 

De todo modo, independente da causa, é fundamental procurar um tratamento urgentemente, caso apresente esse problema.

O ideal é se informar melhor sobre um plano dentário empresarial, se tiver direito, para ter acesso a procedimentos de qualidade com os melhores profissionais do ramo odontológico. 

Dessa forma, caso queira saber mais sobre alguns dos tratamentos que podem ser feitos para o caso de exposição gengival, só continuar a leitura. 

Quais são os tratamentos mais indicados para a exposição gengival? 

Da mesma maneira que pode ser visto anteriormente, existem alguns tratamentos que podem ser recomendados no caso de uma exposição gengival. 

Um dos tratamentos mais conhecidos para esse quadro é a gengivoplastia, porém existem outras opções, como por exemplo: 

• Gengivectomia;
• Cirurgia Ortognática; 
• Toxina Botulínica; 
• Gengivoplastia. 

Caso queira entender um pouco mais sobre cada um desses tratamentos de uma forma mais aprofundada, só continuar a leitura. 

1. Gengivectomia

Esse procedimento é feito da seguinte maneira: Um cirurgião dentista, que pode ser até mesmo de um plano de saúde para dentistas, retira o excesso da gengiva com um bisturi. Essa é uma operação simples, sem pontos e cicatrizes. 

2. Cirurgia Ortognática

Esse procedimento tem como objetivo corrigir as irregularidades no desenvolvimento do rosto e dos esqueletos. Em resumo, ele oferece um reposicionamento dos maxilares. Portanto, isso auxilia em diversos quadros, dentre eles o da exposição gengival. 

3. Toxina Botulínica

Esse procedimento pode ser conhecido também como um botox. Portanto, ele diminui a força muscular que está próxima da boca. No geral, é um procedimento simples, mas que deve ser refeito de 3 a 6 meses. 

4. Gengivoplastia

Esse é um procedimento considerado bem simples também. Ele funciona da seguinte forma: Sob uma anestesia, um dentista tira o excesso da gengiva com um laser ou bisturi e começa a corrigir outras imperfeições nessa área, caso seja necessário. 

Dessa forma, é sempre fundamental procurar um profissional dentista para que ele possa indicar o melhor tratamento, de acordo com cada caso. 

Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações e conteúdos sobre os cuidados com a saúde física e mental.

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Além de exercícios específicos para o glúteo, também é importante cuidar da alimentação e manter uma rotina saudável. Neste artigo, mostraremos algumas dicas para ajudá-lo a alcançar o bumbum empinado dos seus sonhos.

1 – Faça exercícios para fortalecer o glúteo: Exercícios como agachamentos, lunges e levantamentos de quadril são excelentes para fortalecer e tonificar os músculos do glúteo. Faça três séries de 12 a 15 repetições desses exercícios três vezes por semana para começar a ver resultados.

2 – Inclua exercícios cardiovasculares na sua rotina: A realização de atividades cardiovasculares, como correr, andar de bicicleta ou nadar, ajudam a queimar gordura e melhorar o contorno do seu bumbum.

3 – Faça uma alimentação equilibrada: Para tonificar o bumbum, é importante ingerir proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis. Alimentos ricos em proteína, como frango, peixe e feijão, ajudam a construir músculos, enquanto os carboidratos complexos, como frutas, vegetais e grãos integrais, fornecem energia para os exercícios.

4 – Beba muita água: A hidratação é importante para manter o corpo saudável e tonificado. Beba pelo menos 8 copos de água por dia para ajudar a eliminar as toxinas e melhorar o contorno do seu bumbum.

5 – Evite alimentos processados e gordurosos: os alimentos processados e gordurosos podem contribuir para o acúmulo de gordura no corpo e dificultar o processo de empinar o bumbum.

6 – Faça ponte glútea: Essa é uma excelente maneira de trabalhar os músculos do bumbum e do quadril. Deite-se de costas, com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão. Elevar o quadril em direção ao teto, mantendo os joelhos alinhados com os tornozelos.

7 – Faça levantamento de quadril: Deite-se de barriga para baixo e levante os quadris do chão, mantendo as costas retas. Faça várias repetições deste exercício para trabalhar os músculos do bumbum.

8 – Durma bem e tenha uma boa alimentação: Uma boa noite de sono e uma dieta equilibrada é importante para manter seus músculos saudáveis e fortes. É importante incluir proteínas, carboidratos complexos e gorduras saudáveis em sua dieta.

9 – Consulte um profissional: Se você está preocupado com sua aparência ou se tem alguma condição de saúde, é sempre recomendável consultar um profissional da área antes de iniciar qualquer tratamento ou rotina de exercícios.

Lembre-se que ter um bumbum empinado é uma combinação de exercícios e hábitos saudáveis. Com dedicação e disciplina, você poderá alcançar seu objetivo.

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